Resep Lele Goreng Bumbu Lengkuas yang Gurih dan Anti Amis

Liputan6.com, Jakarta Resep lele goreng bumbu lengkuas adalah cara paling sederhana untuk menyulap lele biasa menjadi lauk yang gurih dan wangi. Parutan lengkuas yang dibalurkan bersama rempah tidak hanya menutup bau amis, tetapi juga meninggalkan aroma segar khas yang sulit ditiru bumbu lain. Tidak heran, cara membuat resep lele goreng yang renyah dengan sentuhan lengkuas terus diburu untuk menu sehari-hari.

Lele goreng sudah lama menempel erat dengan budaya pecel lele di Indonesia, khususnya warung tenda yang menjamur di banyak kota. Versi bumbu lengkuas menambahkan lapisan rasa dan tekstur lewat serundeng lengkuas yang ditaburkan di akhir, membuat sajian rumahan ini terasa lebih istimewa tanpa bahan yang mahal.

Berikut ini resep lele goreng bumbu lengkuas, dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber, Senin (7/9).

Kombinasi rempah di bawah ini termasuk salah satu bumbu lele goreng praktis yang mudah ditiru.

Bahan Utama

• 5 ekor ikan lele (sekitar 600 gram), siangi dan bersihkan
• 1 sdm garam
• 1 buah jeruk nipis, ambil airnya
• 500 ml minyak goreng untuk menggoreng

Bumbu Halus

• 3 cm kunyit
• 3 siung bawang putih
• 2 cm jahe
• 1 butir kemiri, sangrai
• 1 sdt ketumbar
• 1/2 sdt merica bubuk
• 1 sdt garam

Bahan Lengkuas dan Pelengkap

• 5 cm lengkuas, parut (sekitar 3 sdm)
• Timun, kemangi, dan kol secukupnya untuk lalapan
• Sambal terasi secukupnya

Kunci utamanya ada di marinasi agar bumbu meresap sampai ke dalam daging.

1. Bersihkan ikan lele, buang bagian dalamnya, lalu kerat-kerat kedua sisi badannya agar bumbu mudah meresap.
2. Lumuri lele dengan garam dan air jeruk nipis, diamkan 15-20 menit untuk mengurangi lendir dan bau amis, lalu bilas hingga bersih.
3. Tepuk-tepuk permukaan lele dengan tisu dapur hingga benar-benar kering supaya tidak meletup saat digoreng.
4. Haluskan kunyit, bawang putih, jahe, kemiri, ketumbar, merica, dan garam hingga lembut, lalu campur dengan 2 sdm lengkuas parut.
5. Balurkan bumbu ke seluruh permukaan dan sela keratan lele, kemudian marinasi minimal 1 jam di dalam kulkas hingga bumbu meresap sampai ke daging.
6. Panaskan minyak dengan api sedang hingga sekitar 175 derajat Celsius, tandanya muncul gelembung halus saat ujung sumpit kayu dicelupkan.
7. Goreng lele satu per satu tanpa berdesakan, biarkan bagian bawah mengeras sebelum dibalik agar tidak hancur, lalu goreng hingga kuning keemasan dan renyah sekitar 6-8 menit per sisi.
8. Angkat lele dan tiriskan di atas rak kawat agar uap panas keluar dan kulitnya tetap renyah.
9. Goreng sisa lengkuas parut dengan api kecil hingga kecokelatan dan garing, tiriskan, lalu taburkan di atas lele goreng dan sajikan bersama sambal serta lalapan.

Tantangan terbesar mengolah lele adalah bau lumpur atau tanah yang kadang menempel. Merendam dengan air garam dan perasan jeruk nipis efektif menekan bau amis pada lele, dan langkah yang sama diandalkan pada banyak resep lele goreng yang anti amis. Koki asal Amerika Serikat, Kent Rollins, dikutip dari Kent Rollins menuturkan,

Berikut beberapa hal teknis yang menentukan hasil akhir:

• Keringkan ikan sebelum digoreng. Permukaan yang basah membuat minyak meletup dan hasil gorengan cenderung lembek.
• Jaga suhu minyak. Merujuk Saveur, minyak sebaiknya dipanaskan hingga sekitar 175 derajat Celsius (350-360 derajat Fahrenheit) sebelum ikan dimasukkan.
• Jangan menggoreng terlalu banyak sekaligus. Sebagaimana dilaporkan The Seasoned Mom, terlalu banyak ikan dalam wajan menurunkan suhu minyak dan membuat hasilnya lembek; ikan matang saat dagingnya tidak lagi bening dan mudah dipisahkan dengan garpu.
• Buang bagian berlemak atau gelap. Bagian ini paling banyak menyimpan rasa lumpur, jadi pangkas bila terlihat, terutama pada lele yang baru dipotong.
• Goreng lengkuas terpisah. Sangrai parutan lengkuas dengan api kecil agar garing merata dan tidak gosong.

Kalau ingin bereksperimen lebih jauh, kamu bisa menjajal olahan ikan lele lain dengan teknik dasar yang serupa.

Versi Pedas dengan Sambal

Untuk penyuka pedas, tambahkan beberapa cabai rawit dan bawang merah ke dalam bumbu halus, lalu sajikan lele bersama sambal terasi atau resep sambal pecel lele. Rasa pedasnya menyeimbangkan gurihnya lengkuas goreng.

Versi Krispi Bertepung

Jika ingin tekstur ekstra garing, balut lele yang sudah dibumbui dengan campuran tepung beras dan sedikit tepung tapioka sebelum digoreng. Cara ini menghasilkan lapisan kriuk yang bertahan lebih lama.

Tanpa Lengkuas Segar

Saat lengkuas segar sulit didapat, gunakan lengkuas bubuk secukupnya di dalam bumbu marinasi. Aromanya memang lebih ringan, tetapi tetap memberi karakter khas; lengkapi sajian dengan cara membuat sambal dan lalapan agar hidangan terasa utuh.

Dengan lengkuas parut sebagai bintangnya, resep lele goreng bumbu lengkuas membuktikan bahwa lauk sederhana bisa naik kelas hanya lewat rempah yang tepat dan teknik menggoreng yang sabar. Siapkan nasi hangat, sambal, dan lalapan, lalu nikmati selagi garing.

Pertanyaan dan Jawaban Seputar Resep Lele Goreng Bumbu Lengkuas

Bagaimana cara paling efektif untuk menghilangkan bau lumpur atau amis pada lele?

Caranya adalah dengan membersihkan lendir ikan menggunakan air garam dan perasan jeruk nipis, lalu memotong atau membuang bagian berlemak serta garis cokelat gelap (mud line) di sepanjang tubuh lele. Bagian mud line inilah yang paling banyak menyimpan senyawa penyebab bau tanah/lumpur.

Mengapa parutan lengkuas harus digoreng secara terpisah dari ikan lele?

Parutan lengkuas harus digoreng terpisah agar bisa garing merata dan tidak gosong. Lengkuas parut memiliki waktu matang yang jauh lebih cepat daripada daging lele utuh. Dengan menyaring dan menggorengnya secara terpisah menggunakan api kecil, Anda akan mendapatkan serundeng lengkuas yang renyah sempurna tanpa rasa pahit.

Apa rahasia agar lapisan luar lele goreng bisa renyah tahan lama?

Rahasianya adalah membalur lele dengan campuran tepung beras dan sedikit tepung tapioka sebelum digoreng. Selain itu, pastikan permukaan ikan benar-benar kering sebelum masuk ke wajan, jangan memasukkan terlalu banyak ikan sekaligus (overcrowding), dan jaga suhu minyak tetap stabil di kisaran 175°C (350–360°F).