Anak Susah Makan? Bisa karena Sedang Tumbuh Gigi dan 5 Alasan Lainnya

Liputan6.com, Jakarta - Susah makan pada anak sebenarnya cukup umum terjadi, terutama pada usia balita. Menurut dokter spesialis anak Ajeng Indriastari, ada beberapa penyebab yang membuat anak sulit makan, yakni:

1. Anak sedang dalam fase pilih-pilih makanan (picky eater)
2. Bosan dengan variasi menu yang itu-itu saja
3. Sedang tumbuh gigi
4. Mengalami gangguan pencernaan ringan
5. Terlalu banyak camilan atau minum susu sebelum waktu makan
6. Faktor psikologis, seperti suasana makan yang kurang nyaman.

“Pada sebagian besar kasus, kondisi ini bersifat sementara dan masih dalam batas wajar,” kata dokter yang berpraktik di RS EMC Pekayon mengutip laman EMC, Sabtu (7/3/2026).

Namun, susah makan pada anak bisa jadi bahaya dan perlu diwaspadai jika disertai dengan tanda-tanda berikut:

• Berat badan tidak naik atau justru turun
• Pertumbuhan tinggi badan terhambat
• Anak tampak lemas dan kurang aktif
• Sering sakit atau daya tahan tubuh menurun
• Perkembangan terlambat dibandingkan usianya

Jika kondisi ini terjadi, dikhawatirkan anak mengalami gangguan pertumbuhan (failure to thrive) atau kekurangan zat gizi tertentu yang dapat memengaruhi perkembangan otak, sistem imun, dan pertumbuhan fisik.

Jika tidak ditangani, asupan nutrisi yang tidak adekuat dalam jangka panjang dapat menyebabkan:

• Gangguan konsentrasi dan kemampuan belajar
• Risiko stunting
• Kekurangan zat besi (anemia)
• Gangguan daya tahan tubuh.

“Karena itu, penting bagi orang tua untuk tidak mengabaikan kondisi susah makan yang berlangsung lama,” kata Ajeng.

Ada beberapa langkah yang dapat dicoba di rumah oleh orang tua agar anak ingin kembali makan, yakni:

• Buat jadwal makan yang teratur
• Hindari memberikan camilan berlebihan sebelum waktu makan
• Sajikan makanan dengan tampilan menarik
• Ciptakan suasana makan yang menyenangkan tanpa paksaan
• Berikan contoh dengan makan bersama keluarga
• Hindari memaksa atau memarahi anak saat makan, karena hal ini justru dapat memperburuk kebiasaan makan.

Ajeng menyarankan untuk segera konsultasi ke dokter jika:

• Anak susah makan lebih dari 2 minggu
• Berat badan tidak sesuai grafik pertumbuhan
• Anak tampak sangat selektif hingga hanya mau 1–2 jenis makanan
• Disertai muntah, diare, atau keluhan medis lain.

Dokter spesialis anak akan melakukan evaluasi menyeluruh, mulai dari pola makan, kondisi medis, hingga grafik tumbuh kembang anak untuk menentukan apakah kondisi tersebut masih normal atau membutuhkan intervensi khusus.

Anak susah makan memang sering terjadi dan tidak selalu berbahaya. Namun, bila berlangsung lama dan memengaruhi pertumbuhan serta perkembangan, kondisi ini perlu mendapat perhatian medis.

“Pemantauan tumbuh kembang secara rutin dan konsultasi dengan dokter spesialis anak adalah langkah terbaik untuk memastikan anak tetap sehat dan berkembang optimal,” pungkasnya.