Anak Masih Kecil, Bagaimana Cara Sampaikan Perceraian Orangtua? Ini Kata Psikolog

Liputan6.com, Jakarta - Perceraian tidak hanya berdampak pada pasangan yang mengalaminya. Ketika pasangan sudah memiliki anak, konteks cerai seringkali menimbulkan masalah baik bagi ibu maupun ayah.

Misalnya anak sudah berusia lima tahun, banyak orangtua menganggap masih kecil. Padahal pada usia tersebut anak cenderung sudah mampu mengenali perubahan di sekitarnya. Ketidakhadiran salah satu orangtua tentu menjadi perhatian yang signifikan bagi anak ketika orangtua bercerai. Sedangkan bagi orangtua, sulit rasanya jika harus menjelaskan kondisi itu pada anak.

Psikolog yang juga dosen Tika Bisono, mengungkapkan terdapat beberapa cara yang dilakukan orangtua untuk menjelaskan soal perceraian kepada anaknya.

Kasus yang sering ia temukan berupa obrolan dari orangtua kepada anak. Secara perlahan, orangtua perlu memberikan pemahaman kepada anak tentang perbedaan konsep ayah-ibu dengan suami-istri.

“Beberapa contoh yang gue pernah lihat itu, anak itu diajak ngomong tentang konsep suami-istri gitu loh. Beda kan dengan konsep mama-papa, beda lah. Jadi ini waktu ngomong suami-istri, tapi nggak itu yang udah nggak bisa lagi satu atap gitu karena sudah ada perbedaan. Ini kan konsep yang sulit ya,” kata Tika melalui sambungan telepon bersama Tim Health Liputan6.com pada Kamis, 8 Januari 2026.

Tika menambahkan, pemahaman konsep yang sulit dilakukan mendorong beberapa orangtua mempertahankan hubungannya. Hal ini umumnya dari segi pernikahan atau tempat tinggal.

“Anak umur satu sampai lima tahun, beda apanya kan gitu ya, dan konsep suami-istri, ini mereka nggak tahu. Mereka taunya kan ayah-ibu, makanya kenapa mereka mempertahankan masih satu rumah. Gue nemuin yang kayak gini. Nah itu karena menjaga itu tadi, sampai anaknya ngerti bahwa kita sudah cerai,” jelasnya.

Tidak seperti di Tanah Air, Tika mengibaratkan kasus perceraian di luar negeri bagaikan makan kacang goreng. Meski lumrah, perceraian tentunya membuat anak-anak tetap terpukul ketika mengetahui orangtua tidak lagi satu atap.

Di negeri Barat, katanya, pengadilan membuat jadwal resmi untuk pengasuhan anak. Hal ini dilakukan sebagai upaya agar anak tidak mengalami guncangan mental terhadap perceraian orangtua.

Sayangnya, di Indonesia belum ada aturan demikian. Oleh karena itu, penting bagi orangtua membuat jadwalnya sendiri agar anak tetap mendapatkan pola asuh yang lengkap.

“Itu benar-benar harus disadari bahwa ada schedule yang harus didisiplinkan gitu. Mereka ada schedule yang harus ditepati gitu. Nah ini yang menurutku harusnya para orangtua itu memahami ini,” ujar Tika.

Lebih lanjut, Tika menegaskan bahwa mental anak justru akan terganggu jika dirinya menerima larangan untuk bertemu sang ibu atau ayah. Hubungan yang rusak antara anak dan salah satu orangtua juga akan berbahaya bagi perkembangan anak di masa mendatang.

“Kan sebenarnya perceraian boleh aja, tapi jangan merusak. Nah sementara, perceraian itu sendiri sudah merusak energinya gitu,” tambahnya.

Tika menggarisbawahi pentingnya dukungan sosial bagi seseorang yang mengalami perceraian, terutama perempuan. Energi yang baik dari sekitarnya sangat dibutuhkan dalam masa pemulihan.

“Untuk punya sahabat yang selalu ingin untuk ngobrol, kemudian dengan kakak adik yang ternyata empatinya sangat baik gitu ya kan, atau kalau ada orangtua yang bisa jadi kawan misalnya gitu ya kan,” ujarnya.

Selain dukungan sosial, Tika juga mengingatkan bahwa kepribadian yang kuat dan mental yang matang juga sangat diperlukan. Hal ini dapat memengaruhi sistem ‘120 menit’ dalam diri seseorang.

Menurutnya, sekitar waktu dua jam cukup bagi seseorang berpikir dan memilih keputusan yang baik untuk menentukan langkahnya sendiri.

“Konsep 120 menit ini konsep emergency di kantor-kantor biasanya. Nah ini kalau misalnya konsep 120 menit kan berarti 2 jam ya kan, kita ngambil keputusannya benar atau nggak nih dalam 2 jam. Nah itu sangat dipengaruhi oleh tadi itu, ekosistem internal dan eksternal tadi,” jelas Tika.

Tidak membohongi diri sendiri adalah satu langkah baik dalam pemulihan. Ketika diri sudah pulih dari keadaan, katanya, kondisi seseorang justru akan jauh lebih bahagia setelah perceraian terjadi.