Akses Kesehatan Mental Masih Terbatas, YARSI Kembangkan Platform Mindfulness Digital

Liputan6.com, Jakarta - Pendekatan mindfulness terbukti secara ilmiah efektif dalam mendukung kesehatan mental. Intervensi ini dideskripsikan sebagai kemampuan untuk menyadari pengalaman saat ini secara penuh dan tanpa menghakimi.

Pendekatan mindfulness telah banyak digunakan dalam intervensi psikologis untuk membantu individu mengelola stres, kecemasan, dan tekanan emosional, serta meningkatkan kesejahteraan psikologis secara keseluruhan.

Seiring dengan perkembangan teknologi digital, intervensi berbasis mindfulness kini dapat diakses melalui platform digital. Harapannya bisa membuka peluang untuk menjangkau lebih banyak individu secara lebih luas, fleksibel, dan terjangkau.

Untuk mendukung pendekatan mindfulness di era digital, tim peneliti dari Fakultas Psikologi Universitas YARSI mengembangkan PSIDAMAI. Ini adalah inovasi layanan kesehatan mental digital berbasis web yang mudah diakses oleh masyarakat, terutama yang belum terjangkau layanan konvensional.

“Karena kalau kita lihat, sebetulnya jangkauan layanan kesehatan mental yang ada sekarang itu ada banyak hambatan, terkait sama faktor pembiayaan, faktor transportasi, jarak, belum lagi tingginya stigma dalam isu kesehatan jiwa,” kata Ketua Tim Peneliti PSIDAMAI sekaligus dosen di Fakultas Psikologi Universitas YARSI, Ratih Arruum Listiyandini, Ph.D., Psikolog, di Jakarta, Kamis (8/1/2026).

“Maka kita perlu menemukan semacam model layanan kesehatan alternatif yang bisa membantu secara efektif dalam isu-isu masalah kesehatan mental,” tambahnya.

Selama beberapa tahun terakhir, tim PSIDAMAI bekerja sama dengan para peneliti mitra di Indonesia dan Australia melakukan pengembangan dan pengujian program kesehatan mental digital menggunakan pendekatan mindfulness, didasarkan pada bukti ilmiah, serta disesuaikan dengan konteks budaya Indonesia.

Menurut Ratih, PSIDAMAI hadir untuk menjawab tantangan keterbatasan akses layanan kesehatan mental di Indonesia, khususnya bagi generasi muda dan masyarakat yang belum terjangkau layanan konvensional. Dengan memanfaatkan teknologi digital, PSIDAMAI menginisiasi dan mengembangkan program intervensi mindfulness yang disampaikan melalui web dan teruji ilmiah.