Bijak Bermedia Sosial, Pertimbangkan 3 Hal Ini Sebelum Unggah Konten

Belakangan, viral di media sosial soal alumni Lembaga Pengelola Dana Pendidikan (LPDP) yang mengutarakan pilihan pribadinya di medsos. Ia mengupayakan agar anaknya tidak menjadi Warga Negara Indonesia (WNI).

Ibu itu bahkan mengutarakan ucapan kontroversial, “Cukup aku aja jadi WNI, anak-anakku jangan.”

Secara umum, Lahargo memberi penjelasan terkait faktor psikologis di balik keluhan stres jadi WNI.

Menurut Lahargo, stres menjadi WNI adalah fenomena yang dapat dialami oleh seseorang karena berbagai faktor, tidak semua orang juga mengalaminya. Dalam tinjauan psikologis, ada beberapa faktor yang biasanya berperan, yakni:

Collective Stress

Collective stress atau stres kolektif terjadi ketika seseorang terus menghadapi isu sosial, ekonomi, atau kebijakan publik, maka akan muncul rasa tidak berdaya terhadap sesuatu yang terasa besar dan sulit dikendalikan. Ini membuat sebagian orang merasa lelah secara emosional atau burn out.

Fenomena ini juga terlihat dari tren diskusi publik dan konten viral yang mengekspresikan kekecewaan terhadap kondisi negara atau masa depan, yang kemudian diperkuat oleh media sosial.

Social Comparison dan Future Anxiety

Social comparison atau perbandingan sosial dan future anxiety atau kecemasan akan masa depan terjadi ketika seseorang melihat situasi dan bayangan bahwa hidup lebih baik di luar negeri. Hal ini dapat memicu munculnya perbandingan sosial.

“Bukan berarti individu membenci negaranya, tetapi mereka sedang mencari rasa aman dan kepastian untuk kehidupan di masa depan,” kata Lahargo.

Bias Kognitif Akibat Paparan Berita Negatif

Lahargo menambahkan, jika seseorang lebih banyak mengonsumsi konten yang bernuansa krisis, kekhawatiran dan kegagalan sistem, maka otak akan cenderung melakukan catastrophizing.

“Catastrophizing yaitu melihat situasi terasa lebih berat daripada realitas objektif, jadi lebay, terlalu berlebihan menyikapinya. Banyak orang bukan lelah menjadi WNI, tapi lelah merasa tidak punya kendali atas masa depan,” kata dokter yang bergerak di Bidang Pengabdian Masyarakat Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PP-PDSKJI).